踊る！旅する！ゆきうさぎ

前回までは、ひざをそろえたままにしとくと、動きが止まっちゃうっていうお話をしました・・・・

動き続けるには、ひざの位置を一瞬で入れ替えることが、大切なんです・・・・

桜田先生が、さらに言われることは・・・・どこで、ひざを取り替えるかっていうことです！

え？脚は、からだの下についてるんだから、体の下で取り替えるに決まってんじゃん・・・・

・・・・と、思うでしょう・・・・ちがうんです・・・・

体の前で、取り替えるんです！

え？どうして？

ひざは、前にしか、曲がりません・・・・

また、脚の付け根は、後ろより、前に深く曲がるようになってます・・・・

だから、ひざを少し曲げた状態で、体の前で取り替えるのが、一番安定してるんです！

軽く、椅子に腰かけたような姿勢なんです・・・・

こうすると、体がふらつかずに、安定した状態で、ひざの位置を取り替えられますね！

これは、ウィンナ・ワルツのフレッカール・・・・

すごく速い回転ですが、なるほど、ひざは前で取り替えてますね・・・・

逆に、体の真下で、ひざを取り替えてみましょう・・・・

足が、体より後ろになっちゃう・・・・

ふらつきやすいし・・・・

体が、前のめりに・・・・わわわわ・・・・

女性は、男性のリードに合わせようとするあまり、ただでさえ、前のめりになりがちです・・・・

そのうえに、ひざを体の真下で取り替えてたら、ますます前に倒れ込んで・・・・

結局、男性の進路をじゃましちゃうんです・・・・

女性の方は、ぜひ、ひざを前で取り替えてみてくださいな・・・・

きっと、男性から、踊りやすいって、言ってもらえると思います・・・・

写真は、ヴィクトール・ファン、アナスタシア組です・・・・

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ネパール旅行、３日目・・・・

カトマンズからポカラへ向かうフライト、圧巻のヒマラヤ山脈です！

ヒマルチュリ、ピーク２９、マナスル、アンナプルナⅡ、アンナプルナⅣ、マチャプチャレの順に見えるはず・・・・

・・・・なんですが、もう、わかりません・・・・

お山は、見るアングルによって、ぜんぜんちがった形に見えるんです・・・・

ポカラが、近づいてきました・・・・これは、ペワ湖です・・・・

うしろにそびえるのは、アンナプルナ山系のお山だと思います・・・・

もし、まちがってたら、ごめんなさい・・・・

これは、もしや、マチャプチャレ？

マチャプチャレは、お魚のしっぽという意味です。

西側から見ると、そういう形に見えるんですが、これは南側なので、単純にとんがり山です・・・・

マチャプチャレがお魚のしっぽに見えるのは、また、あとのフライトで、どーぞ・・・・

ポカラの空港に、着陸しました！

ステキなヘリコプターが、いましたよ！

こちらは、ゆきうさぎたちが乗ってきた、飛行機です・・・・マークは、雪男の足跡です・・・・

ポカラの空港は、ほんとに、こじんまり・・・・

預け荷物は、外で渡します・・・・

この日に泊まるホテルは、シャングリラ・ヴィレッジ・リゾート・・・・

空港の、すぐそばです・・・・

こちらは、ホテルのロビーです・・・・ウェルカム・ドリンクが出ました！

ゆきうさぎの、お部屋です・・・・

お部屋の外に、出てみました！

こんなに、きれいなのん・・・・

ゆきうさぎは、ＰＣを持ってきたのに、カメラとつなぐケーブルを忘れてきたのん・・・・

町まで、買いに行くことにしました！

行きは、運転手さんに、車で連れて行ってもらいました・・・・

ポカラの中心部は、ペワ湖の近くにあります・・・・

お土産屋さん、いっぱい・・・・見てるだけで、楽しいのん・・・・

ポカラは、アンナプルナ山系の、玄関口にあたります・・・・

山用品のお店も、充実してます・・・・

ネットカフェも、たくさんあります・・・・

でも、ネパールは、通信速度はかなり遅いです・・・・

ポカラの標高は、８３３ｍ・・・・カトマンズより、あったかいです。

ブーゲンビリア、きれいなのん・・・・

カメラ屋さんに行って、無事、ケーブルを買うことができました！

両替も済ませて、ホテルに戻ります・・・・

帰りは、乗合いバスに乗りました。

車掌のお兄さん、ジーンズ腰ばき・・・・おしりが、見えそうなのん・・・・

ゆきうさぎが乗った、バスです！

バスを降りると、子どもたちが集まってきました・・・・写真、撮って撮って・・・・

わーい！！！

アンナプルナ山系が、夕日に輝いてました！明日も、いいお天気になりそうです・・・・

こちらは、ホテルの夕食・・・・やっぱり、ビュッフェスタイルです・・・・

つづいて、デザート・・・・



とってもおいしかったのん・・・・

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４日目は、朝早くポカラを出て、飛行機でジョムソンへ向かいます・・・・

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今回は、臨時の記事です。

２月２５日、東京農大の博物館に行きました！
珍しいちょうちょの展示があるって、聞いたからです…

東京農大の最寄駅は、小田急の経堂。
渋谷駅からも、バスがたくさん出てます・・・・

今回の目玉は、ブータンシボリアゲハ！
ブータンにいるという、黒地に白のしましま模様がある、アゲハチョウです・・・・

去年、東京農大と東大の先生が、ブータンに探しに行って、見つけてきました！
すごい山の中なので、１週間くらいトレッキングしたそうです・・・・

これが、ブータンシボリアゲハです！

横幅は、２０ｃｍくらいあります・・・・大きいのん・・・・

ブータンの王様が、友好の印に、くれたんですって・・・・

こちらは、シボリアゲハの仲間です・・・・

羽根の下の方が、目玉みたいに見えますね・・・・

鳥さんよけでしょうか・・・・

こちらは、ブータンシボリアゲハを探しに行ったときの説明です・・・・大変そう・・・・




見つけたときは、ちょーうれしかったでしょうね・・・・

ゆきうさぎは、まだブータンに行ったことがありません。

山がきれいで、住んでる人も素朴でいいと聞いてます・・・・

夏には、マツタケがざくざくとれます・・・・

行ってみたいのん・・・・

東京農大の博物館は、とってもおもしろいのん・・・・

これは、三葉虫の化石です！
トゲトゲがあって、おもしろいのん・・・・





これは、アンモナイト・・・・化石が、宝石になってるんです！




赤く光って、ちょーきれいなのん・・・・ほしいのん・・・・


本を２冊、買いました！
マダガスカルの本と、古代魚の本です・・・・読むのが、楽しみなのん・・・・

ブータンシボリアゲハの展示は、東京農大の「食と農」の博物館（０３・５４７７・４０３３）へ・・・・

月曜休館で、３月１１日まで、やってるそうです。

お時間のある方は、ぜひどーぞ！

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前回、脚がそろうときでも、ひざを上げておくって、聞いたんですが・・・・

脚の動かし方で、どうも、よくわかんないことがあるんです・・・・

脚を交互に動かしてるんだから、ひざだって、交互に動くはず・・・・

左右のひざがそろうときが、あるんじゃないの？

やっぱり、そう思いますよね・・・・

この疑問を、桜田先生に、ぶつけてみました！

答えは・・・・

そろうときは、ある・・・・でも、ほんの一瞬だけ・・・・

動いてるときは、動きを止めたら、ダメ・・・・

だから、左右のひざが交差するとき、一瞬、ひざがそろうだけなんです！

だって、たとえば、テニスだって・・・・

ラケットがボールにあたったとき、そこで、ラケットを止めたりしないじゃないですか・・・・

ラケットを振りぬくことで、ボールを強く打ち返すことができるんですよね・・・・

つまり、ボールにあたったときが、ラケットのスピードが一番速いはずなんです！

ダンスも、まったく同じ・・・・

両方のひざがそろうのは、ほんとに一瞬・・・・すぐに、次の体勢に入っていくんです！

うーん・・・・でも、ピクチャーポーズで、ひざがそろってるってところ、あるよね・・・・

そうです！

たとえば、まっすぐに上に伸びる、オープン・テレマーク・・・・ひざが、そろってます・・・・

でも、ポーズですから、移動がありません・・・・止まってるんです・・・・

そして、ポーズから、また移動をはじめるには・・・・

やっぱり、軸になる脚でない方のひざを上げて、踏み出すしかないんです！

理屈でも、むずかしいのに・・・・

体をなれさせるって、もっと、むずしかしいのん・・・・まだまだ、これからです・・・・

写真は、ヴィクトール・ファン、アナスタシア組です。

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ネパール旅行は、３日目・・・・

高原のナガルコットを出て、カトマンズにもどり、飛行機でポカラへ向かいます・・・・

３日目のお話をする前に、前回、紹介し遅れた２日目のことを・・・・

まず、ナガルコットのホテルのお部屋です・・・・

各部屋には、お山の名前がついてます。

ゆきうさぎのお部屋は、ヤルン・カン・・・・カンチェンジュンガの隣にあるお山です・・・・

お部屋の中は、こんな感じです・・・・手前のテレビ棚に、ピントが合っちゃいましたね・・・・

こちらは、ホテルの夕食。ビュッフェスタイルです・・・・赤いバラは、ミニトマトですよ！

デザートも、ありました！

さて、明けて３日目・・・・

朝は、早起きして、屋上に日の出を見に行きました・・・・

だんだん、のぼってきます・・・・

お山にも、日があたってきましたよ・・・・これは、ランタン・リルンです・・・・

手前の松の木は、ネパール特有・・・・葉っぱが、しだれてます・・・・

きれいに、太陽がのぼりました！

段々畑も、朝日に染まってます・・・・

屋上にあがっていた、旅客のみなさんの写真を撮りました。

明暗差が大きかったから、むずかしかったのん・・・・

このあと、ホテルのレストランで、朝食・・・・

ビュッフェスタイルで、普通の洋食だったのん・・・・

ホテルを出る前、もう一回、屋上にあがってみました・・・・

雲海、きれいなのん・・・・

お山が、くっきり・・・・

ランタン・リルン・・・・拡大すると、迫力ありますね・・・・

ナガルコットを出て、バスでカトマンズにもどります。

カトマンズは、すごい渋滞・・・・最近は、車が増えて、平日は渋滞が多いそうです・・・・

まだ、お昼ご飯、食べてないのに・・・・ちょっと、あせり・・・・

エアポートホテルで、お昼ご飯！なんとか、間に合いました・・・・

いそいでたから、写真撮るのを、忘れたのん・・・・ごめんなさい・・・・

カトマンズからポカラへは、西に飛行機で３０分くらい・・・・ほんのちょっとです・・・・

でも、飛行機からの景色は、こんなのです！

ランタン・リルン・・・・真っ白で、きれいなのん・・・・

こちらは、ガネッシュ・ヒマールです・・・・

拡大してみましょう・・・・

もっと！

飛行機は、西に向かって、飛び続けます・・・・

これは・・・・ヒマルチュリ？

タテ長にすると、だんぜん、迫力です！

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迫力のフライト、まだつづきます・・・・

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前回は、ひざから下を意識して使わないように、というお話をしました・・・・

体をやわらかく、動きやすくトレーニングしておけば・・・・

意識しないでも、大きく動かせるようになるんです！

ちょっと、待って！

まったく意識しなかったら、やっぱり体って、動かないよね・・・・

どこか、意識しないといけないところが、あるんじゃないの？

いいご指摘です・・・・そのとおりですね・・・・

じゃあ、どこを意識すればいいの？

桜田先生によると・・・・

それは、両脚がそろったときに、軸足でない方のひざを、上げることだそうです！

両脚がそろっているときは、どうしても、ぴたっ！とそろえてしまいがちです・・・・

でも、そうすると、両ひざの高さも同じになって・・・・

動きが止まってしまって、すぐに次のステップに入れません・・・・

結局、その前にどんなにスピードを出してても、ひざをそろえてると、動きが続かないんです・・・・

動いては止まり、動いては止まり・・・・

典型的な、シロートのダンスになっちゃうんですね・・・・

両脚がそろったときは、やっぱり、ひざの高さまでそろえちゃうのが、自然な動きだと思います・・・・

だから、意識して、軸足でない方のひざを上げることが、必要なんですね！

でも、これ、ほんとに大変なんです・・・・

だって、一歩一歩じゃないですか・・・・

音楽はどんどん進んでくのに・・・・わけわかんなくなりそう・・・・

これも、ふだん、歩いてるときから練習しとかないと、ぜんぜん無理ですね・・・・

ゆきうさぎも、ずっと練習してますが、まだまだです・・・・

早く、できるようになりたいのん・・・・

写真は、桜田ダンス教室 の、高橋譲仁先生、井川まゆみ先生です。

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ネパール旅行の２日目・・・・

カトマンズ郊外の古都、バクタプルの広場をめぐる、つづきです・・・・

ポタリー広場の次は、タウマディ広場に行きました。

一番大きな五重塔のあるところです・・・・

こちらが、その五重塔です・・・・立派ですね・・・・

ゾウさんが、ライオンを乗っけてます・・・・ぶさかわいいのん・・・・

階段のところで、なかよしの女の子です・・・・なんかいいこと、あるのかな・・・・

古い建物でも、ふつうに使われてます・・・・

こちらは、お寺ですね・・・・

お寺の前にいた、きんきらきんのライオンです・・・・ぶさかわいいのん・・・・

お寺の屋根を支える、仏様・・・・千手観音みたいですね・・・・

旗ざおをかかげる、ライオンです・・・・これは、かっこいいのん・・・・

五重塔を、横から撮り直してみます・・・・

一番上にあるのは、なんでしょう・・・・やっぱり、ぶさかわいいのん・・・・

あっ！広場の横で、楽隊が歩いてます・・・・結婚式があるんだそうです・・・・

このふたり・・・・ちょっと、いい感じですね・・・・

では、最後に訪問する広場、ドゥタラトラヤ広場に向かって、歩いていきます・・・・

ここにも、水場がありました！

ドゥタラトラヤ広場に、到着・・・・けっこう、行き来が多いのん・・・・

制服の女の子、かわいいのん・・・・

ここでも、古い建物が、ふつうに使われてます・・・・

入り口の上の飾り、すごく凝ってるのん・・・・

狛犬、こわかわいいのん・・・・

こんなのもあったけど、何の像でしょうか・・・・

ヤギが、いました！かわいいのん・・・・

なでなでしてたら、急に、ぐいっと、首が引っ張られました！

首にかけてた、マリーゴールドの花輪・・・・カトマンズに着いたとき、もらったのん・・・・

ヤギに、食べられてしまいました・・・・ふええーん・・・・

きれいなクジャクのレリーフがあると聞いて、見に行きました・・・・

近くの彫刻も、みごとです・・・・

道ばたで、わんこが寝てます・・・・きもちよさそうなのん・・・・

こっこさんも、います・・・・

ひととおり、バクタプルの主な広場を見学してから、高原のナガルコットに向かいました。

ナガルコットに着きました・・・・標高は、２０４０ｍです・・・・

夕日が、段々畑を照らして、きれいなのん・・・・

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３日目は、カトマンズにもどったあと、飛行機で、アンナプルナに近いポカラへ向かいます・・・・

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ダンスは、２本の脚をつかって、踊ります・・・・

だから、どういう風に脚をつかうかって、大切なことですよね・・・・

ダンスの動きを大きくしたいっていうのは、だれでも考えることです。

フロアの端から端までつかって、スピード感をもって踊れたら、迫力ありますよね・・・・

・・・・ということは、思いっきり、脚を振り出して踊ればいいんだ！

ばーん！と前後に振り出したら・・・・

ちょっと、待ってください・・・・姿勢が、くずれちゃってますよ・・・・

ダンスって、ほんとに、むずかしいのん・・・・

桜田先生は、ひざから下の部分については、意識的に使わない方がいいと言われます。

足に振られて、体がいがんでしまいやすくなるからです・・・・

また、後ろに行くときは、後退する脚を意識しない方がいいそうです。

後ろには、前ほど大きく脚を出せません・・・・大きく出そうとするあまり、失敗しやすくなるんです・・・・

でも、上手な人は、歩幅が大きくて、スピード感のある踊りができるのに・・・・

意識して使わなきゃ、踊りを大きくできないじゃない・・・・

そう考えるのも、もっともなことです・・・・

ゆきうさぎも、そう思ってましたから・・・・

あらためてわかったのは、踊りが大きい人は、体もやわらかいってことです・・・・

体がやわらかいと、とくに意識しなくても、体が大きく動きます。

だから、わざと、ばーん！と使ってるんじゃなくて・・・・ぜんぜん無理はしてないんです・・・・

大切なのは、ダンスがうまくなるためには、踊る練習だけではダメだってこと・・・・

筋トレで使える筋肉を作り、ストレッチで動ける幅を大きくする・・・・

地道なトレーニングが必要なんです・・・・

ゆきうさぎは、旅行で、トレーニングをさぼってしまいました・・・・

早く元に戻せるように、また、がんばらなきゃ・・・・

写真は、桜田ダンス教室 の、高橋滋先生、高崎なぎみ先生です。

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ネパール旅行は、２日目・・・・カトマンズ郊外、バクタプルのダルバール広場の続きです！

広場に入って、向かって左側には、金色の門がありました！

門の上には、きれいな飾りがついてます・・・・ライオンやゾウさん、かわいいのん・・・・

こちらは、門のレリーフです・・・・凝ってますね・・・・

では、門の中に入りましょう！

窓の上の飾りは、こんなのです・・・・芸が、細かいですね・・・・

写真を撮らせてもらえたのは、ここまで・・・・ここから先は、撮影禁止でした・・・・

三つ編みのコブラがいて、おもしろかったのに・・・・

こわそうな見張りの人がいて、写真はぜんぜん無理・・・・残念です・・・・

また、広場に戻りました。ここにも、水場があります・・・・正面は、コブラです・・・・

こちらは、珍しく人間・・・・おだやかな、いいお顔です・・・・

お次は、奥の建物です・・・・

サリーの人、きれいなのん・・・・古い建物に、よく似合うのん・・・・

この塔、とっても立派ですね・・・・

ゾウさん、かわいいのん・・・・

この鐘、西洋式と同じ、内側から鳴らすタイプです・・・・

おまけに、星はユダヤ教のダビデの星の形・・・・関係あるのかな？

もっと奥にも、まだまだ建物があります・・・・

屋根と壁を支えてる柱にも、ぜんぶ彫刻があります！これは、ちょっとメタボ・・・・

一本ずつ、ぜんぶちがうんです・・・・こちらは、細いですね・・・・

これは、１階の窓の両側にある飾りです・・・・ちょーくびれてます・・・・

これも、ぜんぶちがうんです・・・・ワニさんの口の上で、踊ってます・・・・

広場を、出ました・・・・商店街に、入ります・・・・

このお兄さんは、タンカとよばれる、仏画を描いてます・・・・すごく細かい作業です・・・・

広場の外にも、似たような建物がありますね・・・・

次に訪問したのは、ポタリー広場。

名前のとおり、素焼きの陶器をつくってる場所なんです・・・・

お店も、たくさんあります！ゾウさん、かわいいのん・・・・

まだまだ、ありますよ・・・・

道ばたにも、作りかけの陶器をたくさん置いてます・・・・気をつけて歩かないと・・・・

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バクタプルには、まだまだ広場があります・・・・ちょっとしたハプニングも、ありました！

続きは、また次回をお楽しみに・・・・

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きのうは、２週間ぶりに、桜田先生ののレッスンに行ってきました・・・・

旅行でＰＣが重くて、体、ばりばり・・・・

とうてい、うまく踊れたとはいえません・・・・

でも、調子がよくないなりに、収穫はありました！

それは、体をねじってから、ほどくことで、動きをつくっていくことです！

なーんだ・・・・そんなの、前からわかってること・・・・あたりまえじゃん・・・・

はい、そうなんです・・・・

でも、その中で、桜田先生に教えてもらって、あらためてわかったことが、あったんです！

それは、女性は、ほどくことだけ意識してればいいってことです・・・・

体は、ほどく前にねじっておかないと、ほどくことができません。

だから、あとでほどけるように、ちゃんとねじっておきます・・・・

・・・・というのが、まちがいのもとなんです！

確かに、もともとねじっておくんですが・・・・

どのタイミングでどれだけねじるかは、リーダーである男性が決めること・・・・

女性が、勝手にやってはいけないんです・・・・

もし、女性が自分の考えで勝手にねじってしまうと、男性のリードと、体の動きが合わなくなります。

女性の役割は、男性のリードにきっちり合わせること・・・・

あてずっぽうでねじるのは、ダメなんです・・・・

うちの主人、ちゃんとリードしてくれないのよ・・・・いつもまわり足りなくて・・・・

そういうことも、ありますね・・・・

でも、ダンスでは、男女の役割がきっちり分かれてます・・・・

ご主人の分担については、やっぱり、ご主人にしっかり練習していただきましょう・・・・

あらためて、リードする男性は大変だと思いました。

だって、ねじるときは力がいるから、中心軸も曲がりやすい・・・・

きれいな姿勢を保ったまま踊るって、とってもむずかしいことですから・・・・

でも、女性にもちゃんと役割があると、桜田先生はおっしゃいます。

それは、きれいな演技をつけること！

女性ならではの表現をすることが、大切なんです・・・・

先生の踊りについていくだけで、せいいっぱい・・・・

自分の演技までは、なかなか・・・・

なんですが、いつかちゃんとできるようになるよう、がんばります！

写真は、桜田ダンス教室 の、三坂和彦先生、重富真波先生です。

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