踊る！旅する！ゆきうさぎ

前回までは、ひざをそろえたままにしとくと、動きが止まっちゃうっていうお話をしました・・・・

動き続けるには、ひざの位置を一瞬で入れ替えることが、大切なんです・・・・

桜田先生が、さらに言われることは・・・・どこで、ひざを取り替えるかっていうことです！

え？脚は、からだの下についてるんだから、体の下で取り替えるに決まってんじゃん・・・・

・・・・と、思うでしょう・・・・ちがうんです・・・・

体の前で、取り替えるんです！

え？どうして？

ひざは、前にしか、曲がりません・・・・

また、脚の付け根は、後ろより、前に深く曲がるようになってます・・・・

だから、ひざを少し曲げた状態で、体の前で取り替えるのが、一番安定してるんです！

軽く、椅子に腰かけたような姿勢なんです・・・・

こうすると、体がふらつかずに、安定した状態で、ひざの位置を取り替えられますね！

これは、ウィンナ・ワルツのフレッカール・・・・

すごく速い回転ですが、なるほど、ひざは前で取り替えてますね・・・・

逆に、体の真下で、ひざを取り替えてみましょう・・・・

足が、体より後ろになっちゃう・・・・

ふらつきやすいし・・・・

体が、前のめりに・・・・わわわわ・・・・

女性は、男性のリードに合わせようとするあまり、ただでさえ、前のめりになりがちです・・・・

そのうえに、ひざを体の真下で取り替えてたら、ますます前に倒れ込んで・・・・

結局、男性の進路をじゃましちゃうんです・・・・

女性の方は、ぜひ、ひざを前で取り替えてみてくださいな・・・・

きっと、男性から、踊りやすいって、言ってもらえると思います・・・・

写真は、ヴィクトール・ファン、アナスタシア組です・・・・

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ネパール旅行、３日目・・・・

カトマンズからポカラへ向かうフライト、圧巻のヒマラヤ山脈です！

ヒマルチュリ、ピーク２９、マナスル、アンナプルナⅡ、アンナプルナⅣ、マチャプチャレの順に見えるはず・・・・

・・・・なんですが、もう、わかりません・・・・

お山は、見るアングルによって、ぜんぜんちがった形に見えるんです・・・・

ポカラが、近づいてきました・・・・これは、ペワ湖です・・・・

うしろにそびえるのは、アンナプルナ山系のお山だと思います・・・・

もし、まちがってたら、ごめんなさい・・・・

これは、もしや、マチャプチャレ？

マチャプチャレは、お魚のしっぽという意味です。

西側から見ると、そういう形に見えるんですが、これは南側なので、単純にとんがり山です・・・・

マチャプチャレがお魚のしっぽに見えるのは、また、あとのフライトで、どーぞ・・・・

ポカラの空港に、着陸しました！

ステキなヘリコプターが、いましたよ！

こちらは、ゆきうさぎたちが乗ってきた、飛行機です・・・・マークは、雪男の足跡です・・・・

ポカラの空港は、ほんとに、こじんまり・・・・

預け荷物は、外で渡します・・・・

この日に泊まるホテルは、シャングリラ・ヴィレッジ・リゾート・・・・

空港の、すぐそばです・・・・

こちらは、ホテルのロビーです・・・・ウェルカム・ドリンクが出ました！

ゆきうさぎの、お部屋です・・・・

お部屋の外に、出てみました！

こんなに、きれいなのん・・・・

ゆきうさぎは、ＰＣを持ってきたのに、カメラとつなぐケーブルを忘れてきたのん・・・・

町まで、買いに行くことにしました！

行きは、運転手さんに、車で連れて行ってもらいました・・・・

ポカラの中心部は、ペワ湖の近くにあります・・・・

お土産屋さん、いっぱい・・・・見てるだけで、楽しいのん・・・・

ポカラは、アンナプルナ山系の、玄関口にあたります・・・・

山用品のお店も、充実してます・・・・

ネットカフェも、たくさんあります・・・・

でも、ネパールは、通信速度はかなり遅いです・・・・

ポカラの標高は、８３３ｍ・・・・カトマンズより、あったかいです。

ブーゲンビリア、きれいなのん・・・・

カメラ屋さんに行って、無事、ケーブルを買うことができました！

両替も済ませて、ホテルに戻ります・・・・

帰りは、乗合いバスに乗りました。

車掌のお兄さん、ジーンズ腰ばき・・・・おしりが、見えそうなのん・・・・

ゆきうさぎが乗った、バスです！

バスを降りると、子どもたちが集まってきました・・・・写真、撮って撮って・・・・

わーい！！！

アンナプルナ山系が、夕日に輝いてました！明日も、いいお天気になりそうです・・・・

こちらは、ホテルの夕食・・・・やっぱり、ビュッフェスタイルです・・・・

つづいて、デザート・・・・



とってもおいしかったのん・・・・

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４日目は、朝早くポカラを出て、飛行機でジョムソンへ向かいます・・・・

今回は、臨時の記事です。

２月２５日、東京農大の博物館に行きました！
珍しいちょうちょの展示があるって、聞いたからです…

東京農大の最寄駅は、小田急の経堂。
渋谷駅からも、バスがたくさん出てます・・・・

今回の目玉は、ブータンシボリアゲハ！
ブータンにいるという、黒地に白のしましま模様がある、アゲハチョウです・・・・

去年、東京農大と東大の先生が、ブータンに探しに行って、見つけてきました！
すごい山の中なので、１週間くらいトレッキングしたそうです・・・・

これが、ブータンシボリアゲハです！

横幅は、２０ｃｍくらいあります・・・・大きいのん・・・・

ブータンの王様が、友好の印に、くれたんですって・・・・

こちらは、シボリアゲハの仲間です・・・・

羽根の下の方が、目玉みたいに見えますね・・・・

鳥さんよけでしょうか・・・・

こちらは、ブータンシボリアゲハを探しに行ったときの説明です・・・・大変そう・・・・




見つけたときは、ちょーうれしかったでしょうね・・・・

ゆきうさぎは、まだブータンに行ったことがありません。

山がきれいで、住んでる人も素朴でいいと聞いてます・・・・

夏には、マツタケがざくざくとれます・・・・

行ってみたいのん・・・・

東京農大の博物館は、とってもおもしろいのん・・・・

これは、三葉虫の化石です！
トゲトゲがあって、おもしろいのん・・・・





これは、アンモナイト・・・・化石が、宝石になってるんです！




赤く光って、ちょーきれいなのん・・・・ほしいのん・・・・


本を２冊、買いました！
マダガスカルの本と、古代魚の本です・・・・読むのが、楽しみなのん・・・・

ブータンシボリアゲハの展示は、東京農大の「食と農」の博物館（０３・５４７７・４０３３）へ・・・・

月曜休館で、３月１１日まで、やってるそうです。

お時間のある方は、ぜひどーぞ！

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前回、脚がそろうときでも、ひざを上げておくって、聞いたんですが・・・・

脚の動かし方で、どうも、よくわかんないことがあるんです・・・・

脚を交互に動かしてるんだから、ひざだって、交互に動くはず・・・・

左右のひざがそろうときが、あるんじゃないの？

やっぱり、そう思いますよね・・・・

この疑問を、桜田先生に、ぶつけてみました！

答えは・・・・

そろうときは、ある・・・・でも、ほんの一瞬だけ・・・・

動いてるときは、動きを止めたら、ダメ・・・・

だから、左右のひざが交差するとき、一瞬、ひざがそろうだけなんです！

だって、たとえば、テニスだって・・・・

ラケットがボールにあたったとき、そこで、ラケットを止めたりしないじゃないですか・・・・

ラケットを振りぬくことで、ボールを強く打ち返すことができるんですよね・・・・

つまり、ボールにあたったときが、ラケットのスピードが一番速いはずなんです！

ダンスも、まったく同じ・・・・

両方のひざがそろうのは、ほんとに一瞬・・・・すぐに、次の体勢に入っていくんです！

うーん・・・・でも、ピクチャーポーズで、ひざがそろってるってところ、あるよね・・・・

そうです！

たとえば、まっすぐに上に伸びる、オープン・テレマーク・・・・ひざが、そろってます・・・・

でも、ポーズですから、移動がありません・・・・止まってるんです・・・・

そして、ポーズから、また移動をはじめるには・・・・

やっぱり、軸になる脚でない方のひざを上げて、踏み出すしかないんです！

理屈でも、むずかしいのに・・・・

体をなれさせるって、もっと、むずしかしいのん・・・・まだまだ、これからです・・・・

写真は、ヴィクトール・ファン、アナスタシア組です。

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次回は、こちら

ネパール旅行は、３日目・・・・

高原のナガルコットを出て、カトマンズにもどり、飛行機でポカラへ向かいます・・・・

３日目のお話をする前に、前回、紹介し遅れた２日目のことを・・・・

まず、ナガルコットのホテルのお部屋です・・・・

各部屋には、お山の名前がついてます。

ゆきうさぎのお部屋は、ヤルン・カン・・・・カンチェンジュンガの隣にあるお山です・・・・

お部屋の中は、こんな感じです・・・・手前のテレビ棚に、ピントが合っちゃいましたね・・・・

こちらは、ホテルの夕食。ビュッフェスタイルです・・・・赤いバラは、ミニトマトですよ！

デザートも、ありました！

さて、明けて３日目・・・・

朝は、早起きして、屋上に日の出を見に行きました・・・・

だんだん、のぼってきます・・・・

お山にも、日があたってきましたよ・・・・これは、ランタン・リルンです・・・・

手前の松の木は、ネパール特有・・・・葉っぱが、しだれてます・・・・

きれいに、太陽がのぼりました！

段々畑も、朝日に染まってます・・・・

屋上にあがっていた、旅客のみなさんの写真を撮りました。

明暗差が大きかったから、むずかしかったのん・・・・

このあと、ホテルのレストランで、朝食・・・・

ビュッフェスタイルで、普通の洋食だったのん・・・・

ホテルを出る前、もう一回、屋上にあがってみました・・・・

雲海、きれいなのん・・・・

お山が、くっきり・・・・

ランタン・リルン・・・・拡大すると、迫力ありますね・・・・

ナガルコットを出て、バスでカトマンズにもどります。

カトマンズは、すごい渋滞・・・・最近は、車が増えて、平日は渋滞が多いそうです・・・・

まだ、お昼ご飯、食べてないのに・・・・ちょっと、あせり・・・・

エアポートホテルで、お昼ご飯！なんとか、間に合いました・・・・

いそいでたから、写真撮るのを、忘れたのん・・・・ごめんなさい・・・・

カトマンズからポカラへは、西に飛行機で３０分くらい・・・・ほんのちょっとです・・・・

でも、飛行機からの景色は、こんなのです！

ランタン・リルン・・・・真っ白で、きれいなのん・・・・

こちらは、ガネッシュ・ヒマールです・・・・

拡大してみましょう・・・・

もっと！

飛行機は、西に向かって、飛び続けます・・・・

これは・・・・ヒマルチュリ？

タテ長にすると、だんぜん、迫力です！

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迫力のフライト、まだつづきます・・・・

前回は、ひざから下を意識して使わないように、というお話をしました・・・・

体をやわらかく、動きやすくトレーニングしておけば・・・・

意識しないでも、大きく動かせるようになるんです！

ちょっと、待って！

まったく意識しなかったら、やっぱり体って、動かないよね・・・・

どこか、意識しないといけないところが、あるんじゃないの？

いいご指摘です・・・・そのとおりですね・・・・

じゃあ、どこを意識すればいいの？

桜田先生によると・・・・

それは、両脚がそろったときに、軸足でない方のひざを、上げることだそうです！

両脚がそろっているときは、どうしても、ぴたっ！とそろえてしまいがちです・・・・

でも、そうすると、両ひざの高さも同じになって・・・・

動きが止まってしまって、すぐに次のステップに入れません・・・・

結局、その前にどんなにスピードを出してても、ひざをそろえてると、動きが続かないんです・・・・

動いては止まり、動いては止まり・・・・

典型的な、シロートのダンスになっちゃうんですね・・・・

両脚がそろったときは、やっぱり、ひざの高さまでそろえちゃうのが、自然な動きだと思います・・・・

だから、意識して、軸足でない方のひざを上げることが、必要なんですね！

でも、これ、ほんとに大変なんです・・・・

だって、一歩一歩じゃないですか・・・・

音楽はどんどん進んでくのに・・・・わけわかんなくなりそう・・・・

これも、ふだん、歩いてるときから練習しとかないと、ぜんぜん無理ですね・・・・

ゆきうさぎも、ずっと練習してますが、まだまだです・・・・

早く、できるようになりたいのん・・・・

写真は、桜田ダンス教室 の、高橋譲仁先生、井川まゆみ先生です。

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ネパール旅行の２日目・・・・

カトマンズ郊外の古都、バクタプルの広場をめぐる、つづきです・・・・

ポタリー広場の次は、タウマディ広場に行きました。

一番大きな五重塔のあるところです・・・・

こちらが、その五重塔です・・・・立派ですね・・・・

ゾウさんが、ライオンを乗っけてます・・・・ぶさかわいいのん・・・・

階段のところで、なかよしの女の子です・・・・なんかいいこと、あるのかな・・・・

古い建物でも、ふつうに使われてます・・・・

こちらは、お寺ですね・・・・

お寺の前にいた、きんきらきんのライオンです・・・・ぶさかわいいのん・・・・

お寺の屋根を支える、仏様・・・・千手観音みたいですね・・・・

旗ざおをかかげる、ライオンです・・・・これは、かっこいいのん・・・・

五重塔を、横から撮り直してみます・・・・

一番上にあるのは、なんでしょう・・・・やっぱり、ぶさかわいいのん・・・・

あっ！広場の横で、楽隊が歩いてます・・・・結婚式があるんだそうです・・・・

このふたり・・・・ちょっと、いい感じですね・・・・

では、最後に訪問する広場、ドゥタラトラヤ広場に向かって、歩いていきます・・・・

ここにも、水場がありました！

ドゥタラトラヤ広場に、到着・・・・けっこう、行き来が多いのん・・・・

制服の女の子、かわいいのん・・・・

ここでも、古い建物が、ふつうに使われてます・・・・

入り口の上の飾り、すごく凝ってるのん・・・・

狛犬、こわかわいいのん・・・・

こんなのもあったけど、何の像でしょうか・・・・

ヤギが、いました！かわいいのん・・・・

なでなでしてたら、急に、ぐいっと、首が引っ張られました！

首にかけてた、マリーゴールドの花輪・・・・カトマンズに着いたとき、もらったのん・・・・

ヤギに、食べられてしまいました・・・・ふええーん・・・・

きれいなクジャクのレリーフがあると聞いて、見に行きました・・・・

近くの彫刻も、みごとです・・・・

道ばたで、わんこが寝てます・・・・きもちよさそうなのん・・・・

こっこさんも、います・・・・

ひととおり、バクタプルの主な広場を見学してから、高原のナガルコットに向かいました。

ナガルコットに着きました・・・・標高は、２０４０ｍです・・・・

夕日が、段々畑を照らして、きれいなのん・・・・

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３日目は、カトマンズにもどったあと、飛行機で、アンナプルナに近いポカラへ向かいます・・・・

ダンスは、２本の脚をつかって、踊ります・・・・

だから、どういう風に脚をつかうかって、大切なことですよね・・・・

ダンスの動きを大きくしたいっていうのは、だれでも考えることです。

フロアの端から端までつかって、スピード感をもって踊れたら、迫力ありますよね・・・・

・・・・ということは、思いっきり、脚を振り出して踊ればいいんだ！

ばーん！と前後に振り出したら・・・・

ちょっと、待ってください・・・・姿勢が、くずれちゃってますよ・・・・

ダンスって、ほんとに、むずかしいのん・・・・

桜田先生は、ひざから下の部分については、意識的に使わない方がいいと言われます。

足に振られて、体がいがんでしまいやすくなるからです・・・・

また、後ろに行くときは、後退する脚を意識しない方がいいそうです。

後ろには、前ほど大きく脚を出せません・・・・大きく出そうとするあまり、失敗しやすくなるんです・・・・

でも、上手な人は、歩幅が大きくて、スピード感のある踊りができるのに・・・・

意識して使わなきゃ、踊りを大きくできないじゃない・・・・

そう考えるのも、もっともなことです・・・・

ゆきうさぎも、そう思ってましたから・・・・

あらためてわかったのは、踊りが大きい人は、体もやわらかいってことです・・・・

体がやわらかいと、とくに意識しなくても、体が大きく動きます。

だから、わざと、ばーん！と使ってるんじゃなくて・・・・ぜんぜん無理はしてないんです・・・・

大切なのは、ダンスがうまくなるためには、踊る練習だけではダメだってこと・・・・

筋トレで使える筋肉を作り、ストレッチで動ける幅を大きくする・・・・

地道なトレーニングが必要なんです・・・・

ゆきうさぎは、旅行で、トレーニングをさぼってしまいました・・・・

早く元に戻せるように、また、がんばらなきゃ・・・・

写真は、桜田ダンス教室 の、高橋滋先生、高崎なぎみ先生です。

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ネパール旅行は、２日目・・・・カトマンズ郊外、バクタプルのダルバール広場の続きです！

広場に入って、向かって左側には、金色の門がありました！

門の上には、きれいな飾りがついてます・・・・ライオンやゾウさん、かわいいのん・・・・

こちらは、門のレリーフです・・・・凝ってますね・・・・

では、門の中に入りましょう！

窓の上の飾りは、こんなのです・・・・芸が、細かいですね・・・・

写真を撮らせてもらえたのは、ここまで・・・・ここから先は、撮影禁止でした・・・・

三つ編みのコブラがいて、おもしろかったのに・・・・

こわそうな見張りの人がいて、写真はぜんぜん無理・・・・残念です・・・・

また、広場に戻りました。ここにも、水場があります・・・・正面は、コブラです・・・・

こちらは、珍しく人間・・・・おだやかな、いいお顔です・・・・

お次は、奥の建物です・・・・

サリーの人、きれいなのん・・・・古い建物に、よく似合うのん・・・・

この塔、とっても立派ですね・・・・

ゾウさん、かわいいのん・・・・

この鐘、西洋式と同じ、内側から鳴らすタイプです・・・・

おまけに、星はユダヤ教のダビデの星の形・・・・関係あるのかな？

もっと奥にも、まだまだ建物があります・・・・

屋根と壁を支えてる柱にも、ぜんぶ彫刻があります！これは、ちょっとメタボ・・・・

一本ずつ、ぜんぶちがうんです・・・・こちらは、細いですね・・・・

これは、１階の窓の両側にある飾りです・・・・ちょーくびれてます・・・・

これも、ぜんぶちがうんです・・・・ワニさんの口の上で、踊ってます・・・・

広場を、出ました・・・・商店街に、入ります・・・・

このお兄さんは、タンカとよばれる、仏画を描いてます・・・・すごく細かい作業です・・・・

広場の外にも、似たような建物がありますね・・・・

次に訪問したのは、ポタリー広場。

名前のとおり、素焼きの陶器をつくってる場所なんです・・・・

お店も、たくさんあります！ゾウさん、かわいいのん・・・・

まだまだ、ありますよ・・・・

道ばたにも、作りかけの陶器をたくさん置いてます・・・・気をつけて歩かないと・・・・

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バクタプルには、まだまだ広場があります・・・・ちょっとしたハプニングも、ありました！

続きは、また次回をお楽しみに・・・・

きのうは、２週間ぶりに、桜田先生ののレッスンに行ってきました・・・・

旅行でＰＣが重くて、体、ばりばり・・・・

とうてい、うまく踊れたとはいえません・・・・

でも、調子がよくないなりに、収穫はありました！

それは、体をねじってから、ほどくことで、動きをつくっていくことです！

なーんだ・・・・そんなの、前からわかってること・・・・あたりまえじゃん・・・・

はい、そうなんです・・・・

でも、その中で、桜田先生に教えてもらって、あらためてわかったことが、あったんです！

それは、女性は、ほどくことだけ意識してればいいってことです・・・・

体は、ほどく前にねじっておかないと、ほどくことができません。

だから、あとでほどけるように、ちゃんとねじっておきます・・・・

・・・・というのが、まちがいのもとなんです！

確かに、もともとねじっておくんですが・・・・

どのタイミングでどれだけねじるかは、リーダーである男性が決めること・・・・

女性が、勝手にやってはいけないんです・・・・

もし、女性が自分の考えで勝手にねじってしまうと、男性のリードと、体の動きが合わなくなります。

女性の役割は、男性のリードにきっちり合わせること・・・・

あてずっぽうでねじるのは、ダメなんです・・・・

うちの主人、ちゃんとリードしてくれないのよ・・・・いつもまわり足りなくて・・・・

そういうことも、ありますね・・・・

でも、ダンスでは、男女の役割がきっちり分かれてます・・・・

ご主人の分担については、やっぱり、ご主人にしっかり練習していただきましょう・・・・

あらためて、リードする男性は大変だと思いました。

だって、ねじるときは力がいるから、中心軸も曲がりやすい・・・・

きれいな姿勢を保ったまま踊るって、とってもむずかしいことですから・・・・

でも、女性にもちゃんと役割があると、桜田先生はおっしゃいます。

それは、きれいな演技をつけること！

女性ならではの表現をすることが、大切なんです・・・・

先生の踊りについていくだけで、せいいっぱい・・・・

自分の演技までは、なかなか・・・・

なんですが、いつかちゃんとできるようになるよう、がんばります！

写真は、桜田ダンス教室 の、三坂和彦先生、重富真波先生です。

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